梅雨入り発表があると次の日から晴れ間が多い。

ここ最近の東京の気象予報。ですね。

ここ最近も恐ろしい暑さが続いています。

でもクーラーのきいた場所にいるだけだと

体温調節ができなくなっちゃう。

時には涼しい場所を見つけて出かけるほうがいい。

標高800ｍくらい超えると気持ちがいいです。

時間がある時は極力時間を見計らって出かけます。

しかし無理せず、水分補給と塩分補給を忘れずに

夏だからこそいっぱい食べていっぱい寝て少し体を動かして

皆様もお気をつけてお過ごしくださいませ。